Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
1-2% M.F.
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,4 g
Carbos15 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 2,4 g 5%
- Hidratos de carbono 15 g 6%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 73,4 mg 3%
- Colesterol 9,5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 2,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,75 µg 31%
Minerales
- Calcio 90,8 mg 7%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 83,5 mg 7%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 0,21 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3,9 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2,4 g | 16 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1,2 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3,6 g | 23 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4,9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6,1 g | 39 g | 3,7 g |
Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 84 kcal, 2,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 42 kcal, 1,2 g de proteínas, 7,7 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 126 kcal, 3,6 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 168 kcal, 4,9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 210 kcal, 6,1 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
