Lo que hay en tu plato
Ponche de huevo
Calorías e información nutricional
1-2% M.F.
84
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.4 g
Carbos15.5 g
Grasa1.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 84 kcal —
- Proteínas 2.4 g 5%
- Hidratos de carbono 15.5 g 6%
- Grasas 1.5 g 2%
- Grasas saturadas 1 g 5%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 13.3 g —
- Sodio 73.4 mg 3%
- Colesterol 9.5 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Vitamina B6 0.03 mg 2%
- Folato (B9) 2.1 µg 1%
- Vitamina B12 0.75 µg 31%
Minerales
- Calcio 90.8 mg 7%
- Hierro 0.11 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 83.5 mg 7%
- Potasio 195 mg 4%
- Zinc 0.21 mg 2%
- Cobre 0 mg 0%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 3.9 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 2.4 g | 15.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1.2 g | 7.7 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 3.6 g | 23.2 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 4.9 g | 31 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 6.1 g | 38.7 g | 3.7 g |
Preguntas sobre ponche de huevo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ponche de huevo?
100 g de ponche de huevo: 84 kcal, 2.4 g de proteínas, 15.5 g de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ponche de huevo?
50 g de ponche de huevo: 42 kcal, 1.2 g de proteínas, 7.7 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ponche de huevo?
150 g de ponche de huevo: 126 kcal, 3.6 g de proteínas, 23.2 g de hidratos de carbono y 2.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ponche de huevo?
200 g de ponche de huevo: 168 kcal, 4.9 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ponche de huevo?
250 g de ponche de huevo: 210 kcal, 6.1 g de proteínas, 38.7 g de hidratos de carbono y 3.7 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra