Lo que hay en tu plato
Pitanga
Calorías e información nutricional
cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 33 kcal —
- Proteínas 0,8 g 2%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 0,4 g 1%
- Sodio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 75 µg 8%
- Vitamina C 26,3 mg 29%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 9 mg 1%
- Hierro 0,2 mg 1%
- Magnesio 12 mg 3%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potasio 103 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 0,8 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 1 ración | 173 g | 57 | 1,4 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 raciones | 346 g | 114 | 2,8 g | 26 g | 1,4 g |
| ½ ración | 86,5 g | 29 | 0,7 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 3 raciones | 519 g | 171 | 4,2 g | 39 g | 2,1 g |
| 4 raciones | 692 g | 228 | 5,5 g | 52 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,4 g | 3,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 1,2 g | 11 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 1,6 g | 15 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 2 g | 19 g | 1 g |
Preguntas sobre pitanga
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pitanga?
100 g de pitanga: 33 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (173 g) de pitanga?
1 ración (173 g) de pitanga: 57 kcal, 1,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (346 g) de pitanga?
2 raciones (346 g) de pitanga: 114 kcal, 2,8 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (86,5 g) de pitanga?
½ ración (86,5 g) de pitanga: 29 kcal, 0,7 g de proteínas, 6,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (519 g) de pitanga?
3 raciones (519 g) de pitanga: 171 kcal, 4,2 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (692 g) de pitanga?
4 raciones (692 g) de pitanga: 228 kcal, 5,5 g de proteínas, 52 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pitanga?
50 g de pitanga: 17 kcal, 0,4 g de proteínas, 3,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pitanga?
150 g de pitanga: 50 kcal, 1,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169129 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra