Lo que hay en tu plato
Patatas gratinadas
Calorías e información nutricional
preparadas en casa con margarina
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 88 kcal —
- Proteínas 2,9 g 6%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 3,7 g 5%
- Grasas saturadas 1,4 g 7%
- Fibra 1,9 g 7%
- Sodio 335 mg 15%
- Colesterol 6 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 10,6 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 0,57 mg 3%
- Magnesio 19 mg 5%
- Fósforo 63 mg 5%
- Potasio 378 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 1,6 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 2,9 g | 8,9 g | 3,7 g |
| 1 ración | 245 g | 216 | 7 g | 22 g | 9 g |
| 2 raciones | 490 g | 431 | 14 g | 44 g | 18 g |
| ½ ración | 122,5 g | 108 | 3,5 g | 11 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 735 g | 647 | 21 g | 65 g | 27 g |
| 4 raciones | 980 g | 862 | 28 g | 87 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 1,4 g | 4,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 4,3 g | 13 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 5,7 g | 18 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 7,2 g | 22 g | 9,2 g |
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- Verduras gratinadasen salsa bechamel, preempacado, cocido105 kcal / 100 g
Preguntas sobre patatas gratinadas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de patatas gratinadas?
100 g de patatas gratinadas: 88 kcal, 2,9 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (245 g) de patatas gratinadas?
1 ración (245 g) de patatas gratinadas: 216 kcal, 7 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (490 g) de patatas gratinadas?
2 raciones (490 g) de patatas gratinadas: 431 kcal, 14 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (122,5 g) de patatas gratinadas?
½ ración (122,5 g) de patatas gratinadas: 108 kcal, 3,5 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (735 g) de patatas gratinadas?
3 raciones (735 g) de patatas gratinadas: 647 kcal, 21 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (980 g) de patatas gratinadas?
4 raciones (980 g) de patatas gratinadas: 862 kcal, 28 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de patatas gratinadas?
50 g de patatas gratinadas: 44 kcal, 1,4 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de patatas gratinadas?
150 g de patatas gratinadas: 132 kcal, 4,3 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170525 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
