Lo que hay en tu plato
Pan Graham multicereales
Calorías e información nutricional
leche baja en grasa, harina de trigo oscura, harina Graham
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 239 kcal —
- Proteínas 9,3 g 19%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 2,1 g 3%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 4,1 g 15%
- Azúcares 4,6 g —
- Sodio 265 mg 12%
- Colesterol 2,7 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5,1 µg 1%
- Vitamina C 0,33 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 38,9 µg 10%
- Vitamina B12 0,14 µg 6%
Minerales
- Calcio 69,9 mg 5%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 58,8 mg 14%
- Fósforo 209 mg 17%
- Potasio 269 mg 6%
- Zinc 1,7 mg 15%
- Cobre 0,24 mg 27%
- Manganeso 1,3 mg 56%
- Selenio 7,3 µg 13%
- Yodo 27 µg 18%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9,3 g | 43 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4,6 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 65 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 86 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 23 g | 108 g | 5,2 g |
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Preguntas sobre pan Graham multicereales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan Graham multicereales?
100 g de pan Graham multicereales: 239 kcal, 9,3 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 2,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan Graham multicereales?
50 g de pan Graham multicereales: 120 kcal, 4,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan Graham multicereales?
150 g de pan Graham multicereales: 359 kcal, 14 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan Graham multicereales?
200 g de pan Graham multicereales: 478 kcal, 19 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan Graham multicereales?
250 g de pan Graham multicereales: 598 kcal, 23 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 5,2 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1337 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
