Lo que hay en tu plato
Paletilla de cordero
Calorías e información nutricional
cruda
228
caloríaskcal por 100 g
Proteína19 g
Carbos0 g
Grasa17 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 228 kcal —
- Proteínas 19 g 37%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 17 g 22%
- Grasas saturadas 8,2 g 41%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 84 mg 4%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,43 mg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacina (B3) 5,4 mg 34%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 69,5 mg 13%
Minerales
- Calcio 7,5 mg 1%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 130 mg 10%
- Potasio 301 mg 6%
- Zinc 3,5 mg 32%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 0,4 µg 1%
- Yodo 3 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 28 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 37 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 569 | 47 g | 0 g | 43 g |
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Preguntas sobre paletilla de cordero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de paletilla de cordero?
100 g de paletilla de cordero: 228 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de paletilla de cordero?
50 g de paletilla de cordero: 114 kcal, 9,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de paletilla de cordero?
150 g de paletilla de cordero: 342 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de paletilla de cordero?
200 g de paletilla de cordero: 456 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de paletilla de cordero?
250 g de paletilla de cordero: 569 kcal, 47 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1090 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
