Lo que hay en tu plato
Lamb, flank, raw
Calorías e información nutricional
369
caloríaskcal por 100 g
Proteína15 g
Carbos0 g
Grasa35 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 369 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 35 g 44%
- Grasas saturadas 18 g 88%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70 mg 3%
- Colesterol 82 mg 27%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavina (B2) 0,3 mg 23%
- Niacina (B3) 4,3 mg 27%
- Ácido pantoténico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotina (B7) 1 µg 3%
- Folato (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colina 69,3 mg 13%
Minerales
- Calcio 4,7 mg 0%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 21,6 mg 5%
- Fósforo 142 mg 11%
- Potasio 270 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cobre 0,12 mg 14%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 1,4 µg 3%
- Yodo 0,7 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 553 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 737 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 921 | 36 g | 0 g | 86 g |
Preguntas sobre lamb, flank, raw
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lamb, flank, raw?
100 g de lamb, flank, raw: 369 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lamb, flank, raw?
50 g de lamb, flank, raw: 184 kcal, 7,3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lamb, flank, raw?
150 g de lamb, flank, raw: 553 kcal, 22 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 52 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lamb, flank, raw?
200 g de lamb, flank, raw: 737 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lamb, flank, raw?
250 g de lamb, flank, raw: 921 kcal, 36 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 86 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1315 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra