Lo que hay en tu plato
Okra
Calorías e información nutricional
braised without fat
35
caloríaskcal por 100 g
Proteína2.3 g
Carbos3.4 g
Grasa0.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 35 kcal —
- Proteínas 2.3 g 5%
- Hidratos de carbono 3.4 g 1%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 5.4 g 19%
- Azúcares 3.4 g —
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 2.3 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1.1 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 3.4 g | 5 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 4.6 g | 6.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 5.7 g | 8.4 g | 0.5 g |
Preguntas sobre okra
¿Cuántas calorías hay en 100 g de okra?
100 g de okra: 35 kcal, 2.3 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de okra?
50 g de okra: 18 kcal, 1.1 g de proteínas, 1.7 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de okra?
150 g de okra: 53 kcal, 3.4 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de okra?
200 g de okra: 70 kcal, 4.6 g de proteínas, 6.7 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de okra?
250 g de okra: 88 kcal, 5.7 g de proteínas, 8.4 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
Fuente: BLS (Germany) G530142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra