Lo que hay en tu plato
Oats, rolled, enriched
Calorías e información nutricional
372
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos59 g
Grasa6,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 372 kcal —
- Proteínas 14 g 28%
- Hidratos de carbono 59 g 21%
- Grasas 6,5 g 8%
- Grasas saturadas 1,1 g 6%
- Fibra 11 g 40%
- Azúcares 1 g —
- Sodio 4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Biotina (B7) 19 µg 63%
- Folato (B9) 50 µg 13%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 40,4 mg 7%
Minerales
- Calcio 329 mg 25%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fósforo 622 mg 50%
- Potasio 400 mg 9%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Manganeso 5,8 mg 252%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 0,5 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 14 g | 59 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7 g | 30 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 21 g | 88 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 28 g | 118 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 931 | 35 g | 147 g | 16 g |
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Preguntas sobre oats, rolled, enriched
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oats, rolled, enriched?
100 g de oats, rolled, enriched: 372 kcal, 14 g de proteínas, 59 g de hidratos de carbono y 6,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oats, rolled, enriched?
50 g de oats, rolled, enriched: 186 kcal, 7 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oats, rolled, enriched?
150 g de oats, rolled, enriched: 558 kcal, 21 g de proteínas, 88 g de hidratos de carbono y 9,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oats, rolled, enriched?
200 g de oats, rolled, enriched: 744 kcal, 28 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oats, rolled, enriched?
250 g de oats, rolled, enriched: 931 kcal, 35 g de proteínas, 147 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 444 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
