Lo que hay en tu plato
Oat gruel, oat flakes, water, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 14 kcal —
- Proteínas 0.5 g 1%
- Hidratos de carbono 2.2 g 1%
- Grasas 0.3 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 207 mg 9%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.03 mg 0%
- Vitamina K 0.08 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0.03 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1.2 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 5.7 mg 0%
- Hierro 0.18 mg 1%
- Magnesio 5.5 mg 1%
- Fósforo 17.9 mg 1%
- Potasio 15.6 mg 0%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.15 mg 7%
- Selenio 0.5 µg 1%
- Yodo 14 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.5 g | 2.2 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.3 g | 5.6 g | 0.7 g |
Preguntas sobre oat gruel, oat flakes, water, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oat gruel, oat flakes, water, salt?
100 g de oat gruel, oat flakes, water, salt: 14 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.2 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oat gruel, oat flakes, water, salt?
50 g de oat gruel, oat flakes, water, salt: 7 kcal, 0.3 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oat gruel, oat flakes, water, salt?
150 g de oat gruel, oat flakes, water, salt: 21 kcal, 0.8 g de proteínas, 3.4 g de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oat gruel, oat flakes, water, salt?
200 g de oat gruel, oat flakes, water, salt: 28 kcal, 1 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oat gruel, oat flakes, water, salt?
250 g de oat gruel, oat flakes, water, salt: 35 kcal, 1.3 g de proteínas, 5.6 g de hidratos de carbono y 0.7 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1511 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra