Lo que hay en tu plato
Oat and rye porridge, water, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 42 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Hidratos de carbono 7 g 3%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 0,2 g —
- Sodio 188 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,03 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 0,5 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 5,2 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 8,5 mg 1%
- Hierro 0,52 mg 3%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 48,1 mg 4%
- Potasio 54,4 mg 1%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,43 mg 19%
- Selenio 1,1 µg 2%
- Yodo 14,6 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,4 g | 7 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2,1 g | 11 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,8 g | 14 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,5 g | 18 g | 1,5 g |
Preguntas sobre oat and rye porridge, water, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de oat and rye porridge, water, salt?
100 g de oat and rye porridge, water, salt: 42 kcal, 1,4 g de proteínas, 7 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de oat and rye porridge, water, salt?
50 g de oat and rye porridge, water, salt: 21 kcal, 0,7 g de proteínas, 3,5 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de oat and rye porridge, water, salt?
150 g de oat and rye porridge, water, salt: 63 kcal, 2,1 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 0,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de oat and rye porridge, water, salt?
200 g de oat and rye porridge, water, salt: 84 kcal, 2,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de oat and rye porridge, water, salt?
250 g de oat and rye porridge, water, salt: 105 kcal, 3,5 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34951 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra