Lo que hay en tu plato
Nueces de betel
Calorías e información nutricional
339
caloríaskcal por 100 g
Proteína5.2 g
Carbos56.7 g
Grasa10.2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 339 kcal —
- Proteínas 5.2 g 10%
- Hidratos de carbono 56.7 g 21%
- Grasas 10.2 g 13%
- Sodio 76 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0.52 mg 40%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 400 mg 31%
- Hierro 4.9 mg 27%
- Fósforo 89 mg 7%
- Potasio 450 mg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5.2 g | 56.7 g | 10.2 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2.6 g | 28.4 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7.8 g | 85.1 g | 15.3 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10.4 g | 113.4 g | 20.4 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 141.8 g | 25.5 g |
Preguntas sobre nueces de betel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de nueces de betel?
100 g de nueces de betel: 339 kcal, 5.2 g de proteínas, 56.7 g de hidratos de carbono y 10.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de nueces de betel?
50 g de nueces de betel: 170 kcal, 2.6 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 5.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de nueces de betel?
150 g de nueces de betel: 509 kcal, 7.8 g de proteínas, 85.1 g de hidratos de carbono y 15.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de nueces de betel?
200 g de nueces de betel: 678 kcal, 10.4 g de proteínas, 113.4 g de hidratos de carbono y 20.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de nueces de betel?
250 g de nueces de betel: 848 kcal, 13 g de proteínas, 141.8 g de hidratos de carbono y 25.5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra