Lo que hay en tu plato
mezcla de arroz a la española
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparada (con mezcla de aceite de canola/vegetal o tomates en dados y margarina)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 3,3 g 7%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 1,8 g —
- Sodio 349 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0,67 mg 4%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 10%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 68 µg 17%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0,3 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 9,6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3,3 g | 21 g | 2,4 g |
| 1 ración | 198 g | 248 | 6,5 g | 42 g | 4,7 g |
| 2 raciones | 396 g | 495 | 13 g | 84 g | 9,4 g |
| ½ ración | 99 g | 124 | 3,2 g | 21 g | 2,4 g |
| 3 raciones | 594 g | 743 | 19 g | 126 g | 14 g |
| 4 raciones | 792 g | 990 | 26 g | 168 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1,6 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4,9 g | 32 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6,5 g | 43 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 8,2 g | 53 g | 6 g |
Preguntas sobre mezcla de arroz a la española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de arroz a la española?
100 g de mezcla de arroz a la española: 125 kcal, 3,3 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (198 g) de mezcla de arroz a la española?
1 ración (198 g) de mezcla de arroz a la española: 248 kcal, 6,5 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (396 g) de mezcla de arroz a la española?
2 raciones (396 g) de mezcla de arroz a la española: 495 kcal, 13 g de proteínas, 84 g de hidratos de carbono y 9,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (99 g) de mezcla de arroz a la española?
½ ración (99 g) de mezcla de arroz a la española: 124 kcal, 3,2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (594 g) de mezcla de arroz a la española?
3 raciones (594 g) de mezcla de arroz a la española: 743 kcal, 19 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (792 g) de mezcla de arroz a la española?
4 raciones (792 g) de mezcla de arroz a la española: 990 kcal, 26 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de arroz a la española?
50 g de mezcla de arroz a la española: 63 kcal, 1,6 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de arroz a la española?
150 g de mezcla de arroz a la española: 188 kcal, 4,9 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169777 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
