Lo que hay en tu plato
mezcla de arroz a la española
Calorías e información nutricional
mezcla seca, preparada (con mezcla de aceite de canola/vegetal o tomates en dados y margarina)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 125 kcal —
- Proteínas 3.3 g 7%
- Hidratos de carbono 21.2 g 8%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 1.8 g —
- Sodio 349 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina E 0.67 mg 4%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.14 mg 10%
- Niacina (B3) 2.4 mg 15%
- Ácido pantoténico (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamina B6 0.1 mg 6%
- Folato (B9) 68 µg 17%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potasio 185 mg 4%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cobre 0.06 mg 7%
- Manganeso 0.22 mg 10%
- Selenio 9.6 µg 17%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 3.3 g | 21.2 g | 2.4 g |
| 1 ración | 198 g | 248 | 6.5 g | 42.1 g | 4.7 g |
| 2 raciones | 396 g | 495 | 12.9 g | 84.1 g | 9.4 g |
| ½ ración | 99 g | 124 | 3.2 g | 21 g | 2.4 g |
| 3 raciones | 594 g | 743 | 19.4 g | 126.2 g | 14.1 g |
| 4 raciones | 792 g | 990 | 25.9 g | 168.2 g | 18.8 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1.6 g | 10.6 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 4.9 g | 31.9 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 6.5 g | 42.5 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 8.2 g | 53.1 g | 6 g |
Preguntas sobre mezcla de arroz a la española
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mezcla de arroz a la española?
100 g de mezcla de arroz a la española: 125 kcal, 3.3 g de proteínas, 21.2 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (198 g) de mezcla de arroz a la española?
1 ración (198 g) de mezcla de arroz a la española: 248 kcal, 6.5 g de proteínas, 42.1 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (396 g) de mezcla de arroz a la española?
2 raciones (396 g) de mezcla de arroz a la española: 495 kcal, 12.9 g de proteínas, 84.1 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (99 g) de mezcla de arroz a la española?
½ ración (99 g) de mezcla de arroz a la española: 124 kcal, 3.2 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (594 g) de mezcla de arroz a la española?
3 raciones (594 g) de mezcla de arroz a la española: 743 kcal, 19.4 g de proteínas, 126.2 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (792 g) de mezcla de arroz a la española?
4 raciones (792 g) de mezcla de arroz a la española: 990 kcal, 25.9 g de proteínas, 168.2 g de hidratos de carbono y 18.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mezcla de arroz a la española?
50 g de mezcla de arroz a la española: 63 kcal, 1.6 g de proteínas, 10.6 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mezcla de arroz a la española?
150 g de mezcla de arroz a la española: 188 kcal, 4.9 g de proteínas, 31.9 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 169777 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra