Lo que hay en tu plato
Margarina
Calorías e información nutricional
80% de grasa, en barra, incluye aceites de maíz y soya regulares e hidrogenados
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 717 kcal —
- Proteínas 0.2 g 0%
- Hidratos de carbono 0.7 g 0%
- Grasas 80.7 g 103%
- Grasas saturadas 15.2 g 76%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 654 mg 28%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina E 5.2 mg 35%
- Vitamina K 75 µg 63%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0 mg 0%
- Niacina (B3) 0 mg 0%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 1 µg 0%
Minerales
- Calcio 3 mg 0%
- Hierro 0.12 mg 1%
- Magnesio 1 mg 0%
- Fósforo 5 mg 0%
- Potasio 18 mg 0%
- Zinc 0.11 mg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 717 | 0.2 g | 0.7 g | 80.7 g |
| 1 ración | 14 g | 100 | 0 g | 0.1 g | 11.3 g |
| 2 raciones | 28 g | 201 | 0 g | 0.2 g | 22.6 g |
| ½ ración | 7 g | 50 | 0 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 raciones | 42 g | 301 | 0.1 g | 0.3 g | 33.9 g |
| 4 raciones | 56 g | 402 | 0.1 g | 0.4 g | 45.2 g |
| 50 g | 50 g | 359 | 0.1 g | 0.4 g | 40.4 g |
| 150 g | 150 g | 1076 | 0.2 g | 1.1 g | 121.1 g |
| 200 g | 200 g | 1434 | 0.3 g | 1.4 g | 161.4 g |
| 250 g | 250 g | 1793 | 0.4 g | 1.8 g | 201.8 g |
Preguntas sobre margarina
¿Cuántas calorías hay en 100 g de margarina?
100 g de margarina: 717 kcal, 0.2 g de proteínas, 0.7 g de hidratos de carbono y 80.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (14 g) de margarina?
1 ración (14 g) de margarina: 100 kcal, 0 g de proteínas, 0.1 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (28 g) de margarina?
2 raciones (28 g) de margarina: 201 kcal, 0 g de proteínas, 0.2 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (7 g) de margarina?
½ ración (7 g) de margarina: 50 kcal, 0 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (42 g) de margarina?
3 raciones (42 g) de margarina: 301 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.3 g de hidratos de carbono y 33.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (56 g) de margarina?
4 raciones (56 g) de margarina: 402 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 45.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de margarina?
50 g de margarina: 359 kcal, 0.1 g de proteínas, 0.4 g de hidratos de carbono y 40.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de margarina?
150 g de margarina: 1076 kcal, 0.2 g de proteínas, 1.1 g de hidratos de carbono y 121.1 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173587 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra