Lo que hay en tu plato
Manzana
Calorías e información nutricional
para cocinar, crudas, solo la pulpa, peladas
37
caloríaskcal por 100 g
Proteína0,3 g
Carbos8,9 g
Grasa0,3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 37 kcal —
- Proteínas 0,3 g 1%
- Hidratos de carbono 8,9 g 3%
- Grasas 0,3 g 0%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 8,9 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Biotina (B7) 1,2 µg 4%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 0,1 mg 1%
- Magnesio 3 mg 1%
- Fósforo 7 mg 1%
- Potasio 88 mg 2%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Yodo 4 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0,3 g | 8,9 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,2 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 0,5 g | 13 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 0,6 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 0,8 g | 22 g | 0,8 g |
Preguntas sobre manzana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de manzana?
100 g de manzana: 37 kcal, 0,3 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de manzana?
50 g de manzana: 19 kcal, 0,2 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de manzana?
150 g de manzana: 56 kcal, 0,5 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de manzana?
200 g de manzana: 74 kcal, 0,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de manzana?
250 g de manzana: 93 kcal, 0,8 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-362 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra