Lo que hay en tu plato
Macarrones integrales
Calorías e información nutricional
hervidos con sal
89
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,4 g
Carbos16 g
Grasa0,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 89 kcal —
- Proteínas 3,4 g 7%
- Hidratos de carbono 16 g 6%
- Grasas 0,6 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 0,4 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,09 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,68 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 1,3 mg 8%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 11,3 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 31,6 mg 8%
- Fósforo 90,4 mg 7%
- Potasio 108 mg 2%
- Zinc 0,78 mg 7%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,81 mg 35%
- Selenio 2 µg 4%
- Yodo 13,8 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3,4 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,7 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 5 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,7 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 8,4 g | 40 g | 1,6 g |
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Preguntas sobre macarrones integrales
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macarrones integrales?
100 g de macarrones integrales: 89 kcal, 3,4 g de proteínas, 16 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macarrones integrales?
50 g de macarrones integrales: 45 kcal, 1,7 g de proteínas, 8 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macarrones integrales?
150 g de macarrones integrales: 134 kcal, 5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de macarrones integrales?
200 g de macarrones integrales: 178 kcal, 6,7 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de macarrones integrales?
250 g de macarrones integrales: 223 kcal, 8,4 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 34714 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
