Lo que hay en tu plato
Macaroni with tuna, Puerto Rican style
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 7,7 g 15%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 4,7 g 6%
- Grasas saturadas 1,2 g 6%
- Fibra 0,9 g 3%
- Azúcares 2,1 g —
- Sodio 359 mg 16%
- Colesterol 10 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 58 µg 6%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,8 µg 4%
- Vitamina E 0,48 mg 3%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 2,8 mg 17%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 13,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 54 mg 4%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 124 mg 3%
- Zinc 0,53 mg 5%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selenio 26 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 7,7 g | 17 g | 4,7 g |
| 1 ración | 225 g | 331 | 17 g | 39 g | 11 g |
| 2 raciones | 450 g | 662 | 35 g | 78 g | 21 g |
| ½ ración | 112,5 g | 165 | 8,7 g | 19 g | 5,3 g |
| 3 raciones | 675 g | 992 | 52 g | 116 g | 32 g |
| 4 raciones | 900 g | 1323 | 69 g | 155 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3,9 g | 8,6 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 12 g | 26 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 15 g | 35 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 19 g | 43 g | 12 g |
Preguntas sobre macaroni with tuna, Puerto Rican style
¿Cuántas calorías hay en 100 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
100 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 147 kcal, 7,7 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (225 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
1 ración (225 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 331 kcal, 17 g de proteínas, 39 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (450 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
2 raciones (450 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 662 kcal, 35 g de proteínas, 78 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (112,5 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
½ ración (112,5 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 165 kcal, 8,7 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (675 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
3 raciones (675 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 992 kcal, 52 g de proteínas, 116 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (900 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
4 raciones (900 g) de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 1323 kcal, 69 g de proteínas, 155 g de hidratos de carbono y 43 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
50 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 74 kcal, 3,9 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style?
150 g de macaroni with tuna, Puerto Rican style: 221 kcal, 12 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 58140310 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra