Lo que hay en tu plato
Lomo de cerdo asado
Calorías e información nutricional
asado/al horno
295
caloríaskcal por 100 g
Proteína26 g
Carbos0 g
Grasa21 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 295 kcal —
- Proteínas 26 g 52%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 21 g 27%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 58 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0,6 mg 1%
- Vitamina D 0,7 µg 3%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 59%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Ácido pantoténico (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Folato (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,88 µg 37%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potasio 425 mg 9%
- Zinc 4,2 mg 38%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,02 mg 1%
- Selenio 39,1 µg 71%
- Yodo 5 µg 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 39 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 52 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 66 g | 0 g | 53 g |
Alimentos similares
- Cerdo lomo asadoasado236 kcal / 100 g
- Cerdo solomillo asadoasado159 kcal / 100 g
- Asado de cerdocrudo153 kcal / 100 g
- Lomo de cerdoasado/a la parrilla, con aceite de soja, salado227 kcal / 100 g
- Asado de lomo de cerdofresco, sin hueso, carne magra y grasa separables, cocinado, asado192 kcal / 100 g
- Lomo de cerdo enteromagro, asado209 kcal / 100 g
- Costillar de cerdococinado206 kcal / 100 g
- Solomillo de cerdoasado sin grasa138 kcal / 100 g
- Filete de lomo de cerdofrito sin grasa (al horno)176 kcal / 100 g
- Chuleta de lomo de cerdocon hueso, magro, asado al horno194 kcal / 100 g
Preguntas sobre lomo de cerdo asado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lomo de cerdo asado?
100 g de lomo de cerdo asado: 295 kcal, 26 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lomo de cerdo asado?
50 g de lomo de cerdo asado: 148 kcal, 13 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lomo de cerdo asado?
150 g de lomo de cerdo asado: 443 kcal, 39 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lomo de cerdo asado?
200 g de lomo de cerdo asado: 590 kcal, 52 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 42 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lomo de cerdo asado?
250 g de lomo de cerdo asado: 738 kcal, 66 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 53 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 28451 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
