Lo que hay en tu plato
Leche semidesnatada
Calorías e información nutricional
fluida, 1% de grasa, enriquecida en proteínas, con vitaminas A y D añadas
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 48 kcal —
- Proteínas 3,9 g 8%
- Hidratos de carbono 5,5 g 2%
- Grasas 1,2 g 2%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 58 mg 3%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 61 µg 7%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,1 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,43 µg 18%
Minerales
- Calcio 142 mg 11%
- Hierro 0,06 mg 0%
- Magnesio 16 mg 4%
- Fósforo 111 mg 9%
- Potasio 180 mg 4%
- Zinc 0,45 mg 4%
- Cobre 0,01 mg 1%
- Manganeso 0 mg 0%
- Selenio 2,5 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 3,9 g | 5,5 g | 1,2 g |
| 1 ración | 246 g | 118 | 9,7 g | 14 g | 2,9 g |
| 2 raciones | 492 g | 236 | 19 g | 27 g | 5,8 g |
| ½ ración | 123 g | 59 | 4,8 g | 6,8 g | 1,4 g |
| 3 raciones | 738 g | 354 | 29 g | 41 g | 8,6 g |
| 4 raciones | 984 g | 472 | 39 g | 54 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 2 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 5,9 g | 8,3 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 7,9 g | 11 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 9,8 g | 14 g | 2,9 g |
Alimentos similares
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- Leche parcialmente desnatadafluida, 1% M.F.40 kcal / 100 g
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Preguntas sobre leche semidesnatada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de leche semidesnatada?
100 g de leche semidesnatada: 48 kcal, 3,9 g de proteínas, 5,5 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (246 g) de leche semidesnatada?
1 ración (246 g) de leche semidesnatada: 118 kcal, 9,7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (492 g) de leche semidesnatada?
2 raciones (492 g) de leche semidesnatada: 236 kcal, 19 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (123 g) de leche semidesnatada?
½ ración (123 g) de leche semidesnatada: 59 kcal, 4,8 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (738 g) de leche semidesnatada?
3 raciones (738 g) de leche semidesnatada: 354 kcal, 29 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (984 g) de leche semidesnatada?
4 raciones (984 g) de leche semidesnatada: 472 kcal, 39 g de proteínas, 54 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de leche semidesnatada?
50 g de leche semidesnatada: 24 kcal, 2 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de leche semidesnatada?
150 g de leche semidesnatada: 72 kcal, 5,9 g de proteínas, 8,3 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171268 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
