Lo que hay en tu plato
Laurel
Calorías e información nutricional
313
caloríaskcal por 100 g
Proteína7.6 g
Carbos48.6 g
Grasa8.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 313 kcal —
- Proteínas 7.6 g 15%
- Hidratos de carbono 48.6 g 18%
- Grasas 8.4 g 11%
- Grasas saturadas 2.3 g 12%
- Fibra 26 g 93%
- Azúcares 48.6 g —
- Sodio 23 mg 1%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 620 µg 69%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.42 mg 32%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 830 mg 64%
- Hierro 43 mg 239%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fósforo 110 mg 9%
- Potasio 530 mg 11%
- Zinc 3.7 mg 34%
- Cobre 0.42 mg 47%
- Manganeso 8.2 mg 357%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 7.6 g | 48.6 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 3.8 g | 24.3 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 11.4 g | 72.9 g | 12.6 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 15.2 g | 97.2 g | 16.8 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 19 g | 121.5 g | 21 g |
Preguntas sobre laurel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de laurel?
100 g de laurel: 313 kcal, 7.6 g de proteínas, 48.6 g de hidratos de carbono y 8.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de laurel?
50 g de laurel: 157 kcal, 3.8 g de proteínas, 24.3 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de laurel?
150 g de laurel: 470 kcal, 11.4 g de proteínas, 72.9 g de hidratos de carbono y 12.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de laurel?
200 g de laurel: 626 kcal, 15.2 g de proteínas, 97.2 g de hidratos de carbono y 16.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de laurel?
250 g de laurel: 783 kcal, 19 g de proteínas, 121.5 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-806 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra