Lo que hay en tu plato
Lasaña de verduras
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, pasta, lasaña con verduras, salsa cremosa, calentado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 165 kcal —
- Proteínas 7,6 g 15%
- Hidratos de carbono 17 g 6%
- Grasas 6,7 g 9%
- Grasas saturadas 4 g 20%
- Fibra 1,5 g 5%
- Azúcares 3,1 g —
- Sodio 191 mg 8%
- Colesterol 19,9 mg 7%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 0,81 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 0,39 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamina B6 0 mg 0%
- Folato (B9) 20,8 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 111 mg 9%
- Hierro 0,36 mg 2%
- Magnesio 12,8 mg 3%
- Fósforo 102 mg 8%
- Potasio 73,2 mg 2%
- Zinc 0,81 mg 7%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 13 µg 24%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 7,6 g | 17 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 3,8 g | 8,6 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 11 g | 26 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 331 | 15 g | 34 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 414 | 19 g | 43 g | 17 g |
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- Pizza de verdurasqueso, masa fina, congelada, cocinada237 kcal / 100 g
Preguntas sobre lasaña de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de verduras?
100 g de lasaña de verduras: 165 kcal, 7,6 g de proteínas, 17 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de verduras?
50 g de lasaña de verduras: 83 kcal, 3,8 g de proteínas, 8,6 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de verduras?
150 g de lasaña de verduras: 248 kcal, 11 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña de verduras?
200 g de lasaña de verduras: 331 kcal, 15 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña de verduras?
250 g de lasaña de verduras: 414 kcal, 19 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
