Lo que hay en tu plato
Lasaña de verduras
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, pasta, calentado
113
caloríaskcal por 100 g
Proteína5,4 g
Carbos12 g
Grasa3,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 113 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 12 g 5%
- Grasas 3,8 g 5%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 1,8 g 6%
- Azúcares 3,2 g —
- Sodio 202 mg 9%
- Colesterol 5,5 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 68 µg 8%
- Vitamina C 1,2 mg 1%
- Vitamina D 0,02 µg 0%
- Vitamina E 0,46 mg 3%
- Vitamina K 17,8 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,66 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folato (B9) 29,5 µg 7%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
- Colina 12,3 mg 2%
Minerales
- Calcio 77,7 mg 6%
- Hierro 0,53 mg 3%
- Magnesio 15,5 mg 4%
- Fósforo 62,5 mg 5%
- Potasio 168 mg 4%
- Zinc 0,57 mg 5%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 9,1 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 5,4 g | 13 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,7 g | 6,2 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 8 g | 19 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 11 g | 25 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 13 g | 31 g | 9,6 g |
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Preguntas sobre lasaña de verduras
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de verduras?
100 g de lasaña de verduras: 113 kcal, 5,4 g de proteínas, 13 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de verduras?
50 g de lasaña de verduras: 57 kcal, 2,7 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de verduras?
150 g de lasaña de verduras: 170 kcal, 8 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 5,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña de verduras?
200 g de lasaña de verduras: 226 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 7,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña de verduras?
250 g de lasaña de verduras: 283 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6347 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
