Lo que hay en tu plato
Lasaña de pollo
Calorías e información nutricional
plato preparado congelado, pasta, calentado
135
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos15 g
Grasa4,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 135 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 2,2 g 11%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 4,1 g —
- Sodio 336 mg 15%
- Colesterol 14,6 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 94 µg 10%
- Vitamina C 0,89 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
- Vitamina K 4,4 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 86,1 µg 22%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
- Colina 19,9 mg 4%
Minerales
- Calcio 91,5 mg 7%
- Hierro 1,3 mg 7%
- Magnesio 21,9 mg 5%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 268 mg 6%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 0,18 mg 8%
- Selenio 18,1 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 7,1 g | 15 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,5 g | 7,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 11 g | 23 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 271 | 14 g | 30 g | 8,9 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 18 g | 37 g | 11 g |
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Preguntas sobre lasaña de pollo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lasaña de pollo?
100 g de lasaña de pollo: 135 kcal, 7,1 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lasaña de pollo?
50 g de lasaña de pollo: 68 kcal, 3,5 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lasaña de pollo?
150 g de lasaña de pollo: 203 kcal, 11 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lasaña de pollo?
200 g de lasaña de pollo: 271 kcal, 14 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lasaña de pollo?
250 g de lasaña de pollo: 338 kcal, 18 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7943 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
