Lo que hay en tu plato
Kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 78 kcal —
- Proteínas 1,7 g 3%
- Hidratos de carbono 15 g 5%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 0%
- Fibra 2,4 g 9%
- Azúcares 6,5 g —
- Sodio 116 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,01 µg 0%
- Vitamina C 0,03 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,11 mg 1%
- Vitamina K 0,57 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,81 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 14,1 mg 1%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 31,2 mg 7%
- Fósforo 81,3 mg 7%
- Potasio 151 mg 3%
- Zinc 0,59 mg 5%
- Cobre 0,13 mg 14%
- Manganeso 0,63 mg 27%
- Selenio 2,1 µg 4%
- Yodo 9 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 1,7 g | 15 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 0,8 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 2,5 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 3,3 g | 30 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 4,2 g | 37 g | 1,3 g |
Preguntas sobre kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt
¿Cuántas calorías hay en 100 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
100 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 78 kcal, 1,7 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
50 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 39 kcal, 0,8 g de proteínas, 7,4 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
150 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 117 kcal, 2,5 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
200 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 156 kcal, 3,3 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt?
250 g de kruska porridge, crushed grains and raisins, water, salt: 195 kcal, 4,2 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 1032 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra