Lo que hay en tu plato
Hígado de bacalao
Calorías e información nutricional
en conserva, escurridos
433
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos1 g
Grasa44 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 433 kcal —
- Proteínas 7,3 g 14%
- Hidratos de carbono 1 g 0%
- Grasas 44 g 57%
- Grasas saturadas 6,9 g 34%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 446 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 4 mg 4%
- Vitamina D 54,3 µg 272%
- Vitamina E 5 mg 33%
- Riboflavina (B2) 0,6 mg 46%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Ácido pantoténico (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 188 µg 47%
- Vitamina B12 14,4 µg 600%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 2,1 mg 12%
- Magnesio 10,3 mg 2%
- Fósforo 145 mg 12%
- Potasio 130 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Selenio 107 µg 195%
- Yodo 105 µg 70%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 7,3 g | 1 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 3,6 g | 0,5 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 11 g | 1,5 g | 67 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 15 g | 2 g | 89 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 18 g | 2,5 g | 111 g |
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- Atún blancoen aceite de oliva, en conserva, escurrido192 kcal / 100 g
Preguntas sobre hígado de bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hígado de bacalao?
100 g de hígado de bacalao: 433 kcal, 7,3 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 44 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hígado de bacalao?
50 g de hígado de bacalao: 217 kcal, 3,6 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hígado de bacalao?
150 g de hígado de bacalao: 650 kcal, 11 g de proteínas, 1,5 g de hidratos de carbono y 67 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hígado de bacalao?
200 g de hígado de bacalao: 866 kcal, 15 g de proteínas, 2 g de hidratos de carbono y 89 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hígado de bacalao?
250 g de hígado de bacalao: 1083 kcal, 18 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 111 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26142 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
