Lo que hay en tu plato
harina de trigo común
Calorías e información nutricional
sin blanquear
366
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos70 g
Grasa2,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 366 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 70 g 25%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 0,5 g —
- Sodio 0,38 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,75 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,71 mg 60%
- Riboflavina (B2) 0,4 mg 31%
- Niacina (B3) 6,1 mg 38%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 214 µg 54%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 13,9 mg 1%
- Hierro 5 mg 28%
- Magnesio 29,1 mg 7%
- Fósforo 120 mg 10%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,16 mg 18%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 52,2 µg 95%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 12 g | 70 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,1 g | 35 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 18 g | 104 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 24 g | 139 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 30 g | 174 g | 5,6 g |
Preguntas sobre harina de trigo común
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo común?
100 g de harina de trigo común: 366 kcal, 12 g de proteínas, 70 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo común?
50 g de harina de trigo común: 183 kcal, 6,1 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo común?
150 g de harina de trigo común: 549 kcal, 18 g de proteínas, 104 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo común?
200 g de harina de trigo común: 732 kcal, 24 g de proteínas, 139 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo común?
250 g de harina de trigo común: 915 kcal, 30 g de proteínas, 174 g de hidratos de carbono y 5,6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6642 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra