Lo que hay en tu plato
Harina de trigo blanca blanqueada
Calorías e información nutricional
blanqueada
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 364 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 69 g 25%
- Grasas 2,5 g 3%
- Grasas saturadas 0,4 g 2%
- Fibra 2,7 g 10%
- Azúcares 0,6 g —
- Sodio 0,38 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,06 mg 0%
- Vitamina K 0,3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,69 mg 58%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,8 mg 36%
- Ácido pantoténico (B5) 0,44 mg 9%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folato (B9) 209 µg 52%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10,4 mg 2%
Minerales
- Calcio 14,4 mg 1%
- Hierro 4,8 mg 27%
- Magnesio 28,6 mg 7%
- Fósforo 116 mg 9%
- Potasio 98,5 mg 2%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cobre 0,17 mg 18%
- Manganeso 0,46 mg 20%
- Selenio 51 µg 93%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 364 | 12 g | 69 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 546 | 18 g | 103 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 728 | 24 g | 138 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 910 | 30 g | 172 g | 6,2 g |
Preguntas sobre harina de trigo blanca blanqueada
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de trigo blanca blanqueada?
100 g de harina de trigo blanca blanqueada: 364 kcal, 12 g de proteínas, 69 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de trigo blanca blanqueada?
50 g de harina de trigo blanca blanqueada: 182 kcal, 6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de trigo blanca blanqueada?
150 g de harina de trigo blanca blanqueada: 546 kcal, 18 g de proteínas, 103 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de trigo blanca blanqueada?
200 g de harina de trigo blanca blanqueada: 728 kcal, 24 g de proteínas, 138 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de trigo blanca blanqueada?
250 g de harina de trigo blanca blanqueada: 910 kcal, 30 g de proteínas, 172 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4501 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra