Lo que hay en tu plato
Harina de sorgo refinada sin enriquecer
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 357 kcal —
- Proteínas 9.5 g 19%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 1.2 g 2%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 1.9 g 7%
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 0%
- Niacina (B3) 1.3 mg 8%
- Ácido pantoténico (B5) 0.18 mg 4%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 0.97 mg 5%
- Magnesio 31 mg 7%
- Fósforo 87 mg 7%
- Potasio 145 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cobre 0.01 mg 1%
- Manganeso 0.43 mg 19%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9.5 g | 75 g | 1.2 g |
| 1 ración | 161 g | 575 | 15.3 g | 120.7 g | 2 g |
| 2 raciones | 322 g | 1150 | 30.7 g | 241.3 g | 4 g |
| ½ ración | 80.5 g | 287 | 7.7 g | 60.3 g | 1 g |
| 3 raciones | 483 g | 1724 | 46 g | 362 g | 6 g |
| 4 raciones | 644 g | 2299 | 61.4 g | 482.7 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.8 g | 37.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 14.3 g | 112.4 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 19.1 g | 149.9 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 23.8 g | 187.4 g | 3.1 g |
Preguntas sobre harina de sorgo refinada sin enriquecer
¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
100 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 357 kcal, 9.5 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (161 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
1 ración (161 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 575 kcal, 15.3 g de proteínas, 120.7 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (322 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
2 raciones (322 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 1150 kcal, 30.7 g de proteínas, 241.3 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (80.5 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
½ ración (80.5 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 287 kcal, 7.7 g de proteínas, 60.3 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (483 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
3 raciones (483 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 1724 kcal, 46 g de proteínas, 362 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (644 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
4 raciones (644 g) de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 2299 kcal, 61.4 g de proteínas, 482.7 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
50 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 179 kcal, 4.8 g de proteínas, 37.5 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer?
150 g de harina de sorgo refinada sin enriquecer: 536 kcal, 14.3 g de proteínas, 112.4 g de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173262 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra