Lo que hay en tu plato

Harina de garbanzo

Calorías e información nutricional

359
caloríaskcal por 100 g
Proteína22 g
Carbos47 g
Grasa6,7 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 359 kcal —
  • Proteínas 22 g 45%
  • Hidratos de carbono 47 g 17%
  • Grasas 6,7 g 9%
  • Grasas saturadas 0,7 g 3%
  • Fibra 11 g 39%
  • Azúcares 11 g —
  • Sodio 64 mg 3%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 2,1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 9,1 µg 8%
  • Tiamina (B1) 0,49 mg 41%
  • Riboflavina (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacina (B3) 1,8 mg 11%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,61 mg 12%
  • Vitamina B6 0,49 mg 29%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerales

  • Calcio 45 mg 3%
  • Hierro 4,9 mg 27%
  • Magnesio 166 mg 40%
  • Fósforo 318 mg 25%
  • Potasio 846 mg 18%
  • Zinc 2,8 mg 26%
  • Cobre 0,91 mg 101%
  • Manganeso 1,6 mg 70%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g35922 g47 g6,7 g
50 g50 g18011 g24 g3,3 g
150 g150 g53934 g71 g10 g
200 g200 g71845 g94 g13 g
250 g250 g89856 g118 g17 g

Preguntas sobre harina de garbanzo

¿Cuántas calorías hay en 100 g de harina de garbanzo?

100 g de harina de garbanzo: 359 kcal, 22 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de harina de garbanzo?

50 g de harina de garbanzo: 180 kcal, 11 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de harina de garbanzo?

150 g de harina de garbanzo: 539 kcal, 34 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 10 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de harina de garbanzo?

200 g de harina de garbanzo: 718 kcal, 45 g de proteínas, 94 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de harina de garbanzo?

250 g de harina de garbanzo: 898 kcal, 56 g de proteínas, 118 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.

Fuente: ANSES–Ciqual (France) 9580 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra