Lo que hay en tu plato
Ham sandwich wrap
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 230 kcal —
- Proteínas 13.5 g 27%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 9.4 g 12%
- Grasas saturadas 4.2 g 21%
- Fibra 1.5 g 5%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 825 mg 36%
- Colesterol 30 mg 10%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 41 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.8 µg 4%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 3.6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0.29 mg 22%
- Niacina (B3) 4.3 mg 27%
- Vitamina B6 0.2 mg 12%
- Folato (B9) 44 µg 11%
- Vitamina B12 0.38 µg 16%
- Colina 32.4 mg 6%
Minerales
- Calcio 204 mg 16%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fósforo 286 mg 23%
- Potasio 252 mg 5%
- Zinc 1.3 mg 12%
- Cobre 0.07 mg 8%
- Selenio 26.1 µg 47%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 13.5 g | 21 g | 9.4 g |
| 1 ración | 135 g | 311 | 18.3 g | 28.4 g | 12.7 g |
| 2 raciones | 270 g | 621 | 36.6 g | 56.7 g | 25.3 g |
| ½ ración | 67.5 g | 155 | 9.1 g | 14.2 g | 6.3 g |
| 3 raciones | 405 g | 932 | 54.8 g | 85.1 g | 38 g |
| 4 raciones | 540 g | 1242 | 73.1 g | 113.5 g | 50.7 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6.8 g | 10.5 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 20.3 g | 31.5 g | 14.1 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 27.1 g | 42 g | 18.8 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 33.9 g | 52.5 g | 23.5 g |
Preguntas sobre ham sandwich wrap
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham sandwich wrap?
100 g de ham sandwich wrap: 230 kcal, 13.5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 9.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (135 g) de ham sandwich wrap?
1 ración (135 g) de ham sandwich wrap: 311 kcal, 18.3 g de proteínas, 28.4 g de hidratos de carbono y 12.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (270 g) de ham sandwich wrap?
2 raciones (270 g) de ham sandwich wrap: 621 kcal, 36.6 g de proteínas, 56.7 g de hidratos de carbono y 25.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (67.5 g) de ham sandwich wrap?
½ ración (67.5 g) de ham sandwich wrap: 155 kcal, 9.1 g de proteínas, 14.2 g de hidratos de carbono y 6.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (405 g) de ham sandwich wrap?
3 raciones (405 g) de ham sandwich wrap: 932 kcal, 54.8 g de proteínas, 85.1 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (540 g) de ham sandwich wrap?
4 raciones (540 g) de ham sandwich wrap: 1242 kcal, 73.1 g de proteínas, 113.5 g de hidratos de carbono y 50.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham sandwich wrap?
50 g de ham sandwich wrap: 115 kcal, 6.8 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham sandwich wrap?
150 g de ham sandwich wrap: 345 kcal, 20.3 g de proteínas, 31.5 g de hidratos de carbono y 14.1 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27520270 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra