Lo que hay en tu plato
Gulab jamun
Calorías e información nutricional
casero
273
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,5 g
Carbos50 g
Grasa6,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 273 kcal —
- Proteínas 6,5 g 13%
- Hidratos de carbono 50 g 18%
- Grasas 6,6 g 8%
- Grasas saturadas 0,6 g 3%
- Fibra 0,5 g 2%
- Azúcares 36 g —
- Sodio 115 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 69 µg 8%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 6,8 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,21 mg 16%
- Niacina (B3) 0,3 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 3 µg 10%
- Folato (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerales
- Calcio 207 mg 16%
- Hierro 0,37 mg 2%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fósforo 192 mg 15%
- Potasio 246 mg 5%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganeso 0,14 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 6,5 g | 50 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,3 g | 25 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 9,8 g | 75 g | 9,9 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 13 g | 100 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 16 g | 125 g | 17 g |
Preguntas sobre gulab jamun
¿Cuántas calorías hay en 100 g de gulab jamun?
100 g de gulab jamun: 273 kcal, 6,5 g de proteínas, 50 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de gulab jamun?
50 g de gulab jamun: 137 kcal, 3,3 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de gulab jamun?
150 g de gulab jamun: 410 kcal, 9,8 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 9,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de gulab jamun?
200 g de gulab jamun: 546 kcal, 13 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de gulab jamun?
250 g de gulab jamun: 683 kcal, 16 g de proteínas, 125 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 11-1081 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra