Lo que hay en tu plato

Gulab jamun

Calorías e información nutricional

comercial

306
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos43 g
Grasa13 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 306 kcal —
  • Proteínas 7,2 g 14%
  • Hidratos de carbono 43 g 16%
  • Grasas 13 g 16%
  • Grasas saturadas 4,4 g 22%
  • Azúcares 39 g —
  • Sodio 106 mg 5%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 76 µg 8%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,7 mg 11%
  • Vitamina K 6,4 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Biotina (B7) 4,4 µg 15%
  • Folato (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerales

  • Calcio 249 mg 19%
  • Hierro 0,26 mg 1%
  • Magnesio 26 mg 6%
  • Fósforo 191 mg 15%
  • Potasio 323 mg 7%
  • Zinc 0,9 mg 8%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganeso 0,06 mg 3%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g3067,2 g43 g13 g
50 g50 g1533,6 g22 g6,4 g
150 g150 g45911 g65 g19 g
200 g200 g61214 g87 g26 g
250 g250 g76518 g108 g32 g

Preguntas sobre gulab jamun

¿Cuántas calorías hay en 100 g de gulab jamun?

100 g de gulab jamun: 306 kcal, 7,2 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de gulab jamun?

50 g de gulab jamun: 153 kcal, 3,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de gulab jamun?

150 g de gulab jamun: 459 kcal, 11 g de proteínas, 65 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de gulab jamun?

200 g de gulab jamun: 612 kcal, 14 g de proteínas, 87 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de gulab jamun?

250 g de gulab jamun: 765 kcal, 18 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 11-1083 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra