Lo que hay en tu plato
Guayaba
Calorías e información nutricional
cruda, pesada con piel y semillas
24
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.7 g
Carbos4.5 g
Grasa0.5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 24 kcal —
- Proteínas 0.7 g 1%
- Hidratos de carbono 4.5 g 2%
- Grasas 0.5 g 1%
- Fibra 3.3 g 12%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 5 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 210 mg 233%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 0.9 mg 6%
- Ácido pantoténico (B5) 0.13 mg 3%
- Vitamina B6 0.13 mg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 12 mg 1%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 23 mg 2%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.09 mg 10%
- Manganeso 0.1 mg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.7 g | 4.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.4 g | 2.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1.1 g | 6.8 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 1.4 g | 9 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 1.8 g | 11.3 g | 1.3 g |
Preguntas sobre guayaba
¿Cuántas calorías hay en 100 g de guayaba?
100 g de guayaba: 24 kcal, 0.7 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 0.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de guayaba?
50 g de guayaba: 12 kcal, 0.4 g de proteínas, 2.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de guayaba?
150 g de guayaba: 36 kcal, 1.1 g de proteínas, 6.8 g de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de guayaba?
200 g de guayaba: 48 kcal, 1.4 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de guayaba?
250 g de guayaba: 60 kcal, 1.8 g de proteínas, 11.3 g de hidratos de carbono y 1.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 14-119 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra