Lo que hay en tu plato
Galletas shortbread
Calorías e información nutricional
bajas en grasa
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 451 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 75 g 27%
- Grasas 14 g 18%
- Grasas saturadas 4,7 g 23%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 22 g —
- Sodio 571 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,4 mg 16%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0,31 mg 24%
- Niacina (B3) 3,3 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 81 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 1,5 mg 0%
Minerales
- Calcio 13 mg 1%
- Hierro 3 mg 17%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 66 mg 5%
- Potasio 88 mg 2%
- Zinc 0,49 mg 4%
- Cobre 0,09 mg 10%
- Manganeso 0,39 mg 17%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 451 | 5,4 g | 75 g | 14 g |
| 1 ración | 11,8 g | 53 | 0,6 g | 8,8 g | 1,7 g |
| 2 raciones | 23,6 g | 106 | 1,3 g | 18 g | 3,3 g |
| ½ ración | 5,9 g | 27 | 0,3 g | 4,4 g | 0,8 g |
| 3 raciones | 35,4 g | 160 | 1,9 g | 26 g | 5 g |
| 4 raciones | 47,2 g | 213 | 2,5 g | 35 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 2,7 g | 37 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 677 | 8,1 g | 112 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 902 | 11 g | 149 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1128 | 13 g | 187 g | 35 g |
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- Masa de shortbreadde mantequilla pura, envasada, cocida469 kcal / 100 g
Preguntas sobre galletas shortbread
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas shortbread?
100 g de galletas shortbread: 451 kcal, 5,4 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (11,8 g) de galletas shortbread?
1 ración (11,8 g) de galletas shortbread: 53 kcal, 0,6 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 1,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (23,6 g) de galletas shortbread?
2 raciones (23,6 g) de galletas shortbread: 106 kcal, 1,3 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (5,9 g) de galletas shortbread?
½ ración (5,9 g) de galletas shortbread: 27 kcal, 0,3 g de proteínas, 4,4 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (35,4 g) de galletas shortbread?
3 raciones (35,4 g) de galletas shortbread: 160 kcal, 1,9 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (47,2 g) de galletas shortbread?
4 raciones (47,2 g) de galletas shortbread: 213 kcal, 2,5 g de proteínas, 35 g de hidratos de carbono y 6,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas shortbread?
50 g de galletas shortbread: 226 kcal, 2,7 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas shortbread?
150 g de galletas shortbread: 677 kcal, 8,1 g de proteínas, 112 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174087 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
