Lo que hay en tu plato
galletas de mantequilla de maní
Calorías e información nutricional
preparadas comercialmente, sin azúcar
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 523 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 47 g 17%
- Grasas 31 g 40%
- Grasas saturadas 8,6 g 43%
- Fibra 3,4 g 12%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 448 mg 19%
- Colesterol 17 mg 6%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,5 mg 23%
- Vitamina K 34,8 µg 29%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 5,5 mg 35%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folato (B9) 83 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 38,5 mg 7%
Minerales
- Calcio 0 mg 0%
- Hierro 2,5 mg 14%
- Magnesio 49 mg 12%
- Fósforo 132 mg 11%
- Potasio 202 mg 4%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,2 mg 22%
- Selenio 16,6 µg 30%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 523 | 10 g | 47 g | 31 g |
| 1 ración | 29 g | 152 | 3 g | 14 g | 9 g |
| 2 raciones | 58 g | 303 | 6 g | 27 g | 18 g |
| ½ ración | 14,5 g | 76 | 1,5 g | 6,8 g | 4,5 g |
| 3 raciones | 87 g | 455 | 9 g | 41 g | 27 g |
| 4 raciones | 116 g | 607 | 12 g | 55 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 262 | 5,2 g | 24 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 785 | 16 g | 71 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1046 | 21 g | 94 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 1308 | 26 g | 118 g | 78 g |
Preguntas sobre galletas de mantequilla de maní
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de mantequilla de maní?
100 g de galletas de mantequilla de maní: 523 kcal, 10 g de proteínas, 47 g de hidratos de carbono y 31 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (29 g) de galletas de mantequilla de maní?
1 ración (29 g) de galletas de mantequilla de maní: 152 kcal, 3 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (58 g) de galletas de mantequilla de maní?
2 raciones (58 g) de galletas de mantequilla de maní: 303 kcal, 6 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,5 g) de galletas de mantequilla de maní?
½ ración (14,5 g) de galletas de mantequilla de maní: 76 kcal, 1,5 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (87 g) de galletas de mantequilla de maní?
3 raciones (87 g) de galletas de mantequilla de maní: 455 kcal, 9 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (116 g) de galletas de mantequilla de maní?
4 raciones (116 g) de galletas de mantequilla de maní: 607 kcal, 12 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 36 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de mantequilla de maní?
50 g de galletas de mantequilla de maní: 262 kcal, 5,2 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de mantequilla de maní?
150 g de galletas de mantequilla de maní: 785 kcal, 16 g de proteínas, 71 g de hidratos de carbono y 47 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 171843 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra