Lo que hay en tu plato
Galletas de azúcar
Calorías e información nutricional
preparadas comercialmente, regulares (incluye vainilla)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 5.3 g 11%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 19.6 g 25%
- Grasas saturadas 7.7 g 38%
- Fibra 1.3 g 5%
- Azúcares 27.3 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0.1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3.1 mg 20%
- Vitamina K 8.6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0.23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 2.9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamina B6 0.07 mg 4%
- Folato (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0.19 µg 8%
- Colina 10.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 2.2 mg 12%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 87 mg 2%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.31 mg 13%
- Selenio 8.2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5.4 g | 66 g | 19.6 g |
| 1 ración | 28.4 g | 132 | 1.5 g | 18.7 g | 5.5 g |
| 2 raciones | 56.7 g | 263 | 3 g | 37.4 g | 11.1 g |
| ½ ración | 14.2 g | 66 | 0.8 g | 9.4 g | 2.8 g |
| 3 raciones | 85.1 g | 395 | 4.6 g | 56.2 g | 16.6 g |
| 4 raciones | 113.4 g | 526 | 6.1 g | 74.9 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2.7 g | 33 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99.1 g | 29.3 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10.7 g | 132.1 g | 39.1 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13.4 g | 165.1 g | 48.9 g |
Preguntas sobre galletas de azúcar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de azúcar?
100 g de galletas de azúcar: 464 kcal, 5.4 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 19.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28.4 g) de galletas de azúcar?
1 ración (28.4 g) de galletas de azúcar: 132 kcal, 1.5 g de proteínas, 18.7 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56.7 g) de galletas de azúcar?
2 raciones (56.7 g) de galletas de azúcar: 263 kcal, 3 g de proteínas, 37.4 g de hidratos de carbono y 11.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14.2 g) de galletas de azúcar?
½ ración (14.2 g) de galletas de azúcar: 66 kcal, 0.8 g de proteínas, 9.4 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85.1 g) de galletas de azúcar?
3 raciones (85.1 g) de galletas de azúcar: 395 kcal, 4.6 g de proteínas, 56.2 g de hidratos de carbono y 16.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113.4 g) de galletas de azúcar?
4 raciones (113.4 g) de galletas de azúcar: 526 kcal, 6.1 g de proteínas, 74.9 g de hidratos de carbono y 22.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de azúcar?
50 g de galletas de azúcar: 232 kcal, 2.7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 9.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de azúcar?
150 g de galletas de azúcar: 696 kcal, 8 g de proteínas, 99.1 g de hidratos de carbono y 29.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra