Lo que hay en tu plato
Galletas de azúcar
Calorías e información nutricional
preparadas comercialmente, regulares (incluye vainilla)
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 5,4 g 11%
- Hidratos de carbono 66 g 24%
- Grasas 20 g 25%
- Grasas saturadas 7,7 g 38%
- Fibra 1,3 g 5%
- Azúcares 27 g —
- Sodio 385 mg 17%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7 µg 1%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,1 mg 20%
- Vitamina K 8,6 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 72 µg 18%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colina 10,8 mg 2%
Minerales
- Calcio 35 mg 3%
- Hierro 2,2 mg 12%
- Magnesio 13 mg 3%
- Fósforo 99 mg 8%
- Potasio 87 mg 2%
- Zinc 0,43 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,31 mg 13%
- Selenio 8,2 µg 15%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,4 g | 66 g | 20 g |
| 1 ración | 28,4 g | 132 | 1,5 g | 19 g | 5,5 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 263 | 3 g | 37 g | 11 g |
| ½ ración | 14,2 g | 66 | 0,8 g | 9,4 g | 2,8 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 395 | 4,6 g | 56 g | 17 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 526 | 6,1 g | 75 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,7 g | 33 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 8 g | 99 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 11 g | 132 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 165 g | 49 g |
Alimentos similares
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Preguntas sobre galletas de azúcar
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas de azúcar?
100 g de galletas de azúcar: 464 kcal, 5,4 g de proteínas, 66 g de hidratos de carbono y 20 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de galletas de azúcar?
1 ración (28,4 g) de galletas de azúcar: 132 kcal, 1,5 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de galletas de azúcar?
2 raciones (56,7 g) de galletas de azúcar: 263 kcal, 3 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de galletas de azúcar?
½ ración (14,2 g) de galletas de azúcar: 66 kcal, 0,8 g de proteínas, 9,4 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de galletas de azúcar?
3 raciones (85,1 g) de galletas de azúcar: 395 kcal, 4,6 g de proteínas, 56 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de galletas de azúcar?
4 raciones (113,4 g) de galletas de azúcar: 526 kcal, 6,1 g de proteínas, 75 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas de azúcar?
50 g de galletas de azúcar: 232 kcal, 2,7 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas de azúcar?
150 g de galletas de azúcar: 696 kcal, 8 g de proteínas, 99 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174971 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
