Lo que hay en tu plato
Galleta de desayuno
Calorías e información nutricional
comida rápida, desayuno, con huevo y bistec
277
caloríaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos14 g
Grasa19 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 277 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Hidratos de carbono 14 g 5%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 5,8 g 29%
- Fibra 0,9 g 3%
- Sodio 600 mg 26%
- Colesterol 184 mg 61%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 139 µg 15%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,86 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,73 mg 15%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0,95 µg 40%
Minerales
- Calcio 93 mg 7%
- Hierro 3,6 mg 20%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 152 mg 12%
- Potasio 207 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,17 mg 7%
- Selenio 21,2 µg 39%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 12 g | 14 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 6,1 g | 6,8 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 18 g | 20 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 24 g | 27 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 30 g | 34 g | 48 g |
Preguntas sobre galleta de desayuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de desayuno?
100 g de galleta de desayuno: 277 kcal, 12 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de desayuno?
50 g de galleta de desayuno: 139 kcal, 6,1 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de desayuno?
150 g de galleta de desayuno: 416 kcal, 18 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de desayuno?
200 g de galleta de desayuno: 554 kcal, 24 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 38 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de desayuno?
250 g de galleta de desayuno: 693 kcal, 30 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 4536 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra