Lo que hay en tu plato
Galleta de desayuno
Calorías e información nutricional
galleta dulce, enriquecida con vitaminas y minerales
454
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos67 g
Grasa16 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 454 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 67 g 24%
- Grasas 16 g 21%
- Grasas saturadas 6,2 g 31%
- Fibra 5,8 g 21%
- Azúcares 27 g —
- Sodio 210 mg 9%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 7,1 µg 6%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 3,1 mg 20%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
Minerales
- Calcio 136 mg 10%
- Hierro 5,9 mg 33%
- Magnesio 76,4 mg 18%
- Fósforo 220 mg 18%
- Potasio 254 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cobre 0,29 mg 32%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Preguntas sobre galleta de desayuno
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galleta de desayuno?
100 g de galleta de desayuno: 454 kcal, 7,1 g de proteínas, 67 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galleta de desayuno?
50 g de galleta de desayuno: 227 kcal, 3,5 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galleta de desayuno?
150 g de galleta de desayuno: 681 kcal, 11 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 24 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de galleta de desayuno?
200 g de galleta de desayuno: 908 kcal, 14 g de proteínas, 135 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de galleta de desayuno?
250 g de galleta de desayuno: 1135 kcal, 18 g de proteínas, 168 g de hidratos de carbono y 40 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 24041 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra