Lo que hay en tu plato
Flour, oat flour
Calorías e información nutricional
391
caloríaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos64 g
Grasa7,1 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 391 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Hidratos de carbono 64 g 23%
- Grasas 7,1 g 9%
- Grasas saturadas 1,3 g 6%
- Fibra 5,7 g 20%
- Azúcares 0,9 g —
- Sodio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,85 mg 6%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 46 µg 12%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 5,5 mg 31%
- Magnesio 160 mg 38%
- Fósforo 537 mg 43%
- Potasio 457 mg 10%
- Zinc 4,1 mg 37%
- Cobre 0,6 mg 67%
- Manganeso 4,6 mg 200%
- Selenio 11 µg 20%
- Yodo 20 µg 13%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 13 g | 64 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 6,3 g | 32 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 19 g | 96 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 25 g | 128 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 32 g | 160 g | 18 g |
Preguntas sobre flour, oat flour
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flour, oat flour?
100 g de flour, oat flour: 391 kcal, 13 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 7,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flour, oat flour?
50 g de flour, oat flour: 196 kcal, 6,3 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flour, oat flour?
150 g de flour, oat flour: 587 kcal, 19 g de proteínas, 96 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flour, oat flour?
200 g de flour, oat flour: 782 kcal, 25 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flour, oat flour?
250 g de flour, oat flour: 978 kcal, 32 g de proteínas, 160 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 30190 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra