Lo que hay en tu plato
Flan casero
Calorías e información nutricional
casero
146
caloríaskcal por 100 g
Proteína4.5 g
Carbos22.8 g
Grasa4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 146 kcal —
- Proteínas 4.5 g 9%
- Hidratos de carbono 22.8 g 8%
- Grasas 4 g 5%
- Grasas saturadas 1.8 g 9%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 22.8 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1.1 µg 6%
- Vitamina E 0.23 mg 2%
- Vitamina K 0.2 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.21 mg 16%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.04 mg 3%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0.36 µg 15%
Minerales
- Calcio 83 mg 6%
- Hierro 0.38 mg 2%
- Magnesio 9 mg 2%
- Fósforo 96 mg 8%
- Potasio 118 mg 3%
- Zinc 0.47 mg 4%
- Cobre 0.03 mg 3%
- Manganeso 0.01 mg 0%
- Selenio 8.7 µg 16%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 4.5 g | 22.8 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2.3 g | 11.4 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 6.8 g | 34.2 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 9.1 g | 45.6 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 11.3 g | 57 g | 10.1 g |
Preguntas sobre flan casero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de flan casero?
100 g de flan casero: 146 kcal, 4.5 g de proteínas, 22.8 g de hidratos de carbono y 4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de flan casero?
50 g de flan casero: 73 kcal, 2.3 g de proteínas, 11.4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de flan casero?
150 g de flan casero: 219 kcal, 6.8 g de proteínas, 34.2 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de flan casero?
200 g de flan casero: 292 kcal, 9.1 g de proteínas, 45.6 g de hidratos de carbono y 8.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de flan casero?
250 g de flan casero: 365 kcal, 11.3 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 10.1 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6223 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra