Lo que hay en tu plato
Espaldilla de ternera
Calorías e información nutricional
sin grasa, cocida, con patatas, guisantes y zanahorias, con aceite, cebolla y ajo, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 2,5 g 1%
- Grasas 5,9 g 8%
- Fibra 0,7 g 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 20 g | 2,5 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29 g | 3,8 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39 g | 5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 6,3 g | 15 g |
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Preguntas sobre espaldilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaldilla de ternera?
100 g de espaldilla de ternera: 143 kcal, 20 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaldilla de ternera?
50 g de espaldilla de ternera: 72 kcal, 9,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaldilla de ternera?
150 g de espaldilla de ternera: 215 kcal, 29 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaldilla de ternera?
200 g de espaldilla de ternera: 286 kcal, 39 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaldilla de ternera?
250 g de espaldilla de ternera: 358 kcal, 49 g de proteínas, 6,3 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0435F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
