Lo que hay en tu plato
Espaldilla de ternera
Calorías e información nutricional
sin grasa, cocida, con patatas, guisantes y zanahorias, con aceite, cebolla y ajo, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 143 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Hidratos de carbono 2.5 g 1%
- Grasas 5.9 g 8%
- Fibra 0.7 g 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19.6 g | 2.5 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.8 g | 1.3 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 29.4 g | 3.8 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 39.2 g | 5 g | 11.8 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 49 g | 6.3 g | 14.7 g |
Preguntas sobre espaldilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaldilla de ternera?
100 g de espaldilla de ternera: 143 kcal, 19.6 g de proteínas, 2.5 g de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaldilla de ternera?
50 g de espaldilla de ternera: 72 kcal, 9.8 g de proteínas, 1.3 g de hidratos de carbono y 2.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaldilla de ternera?
150 g de espaldilla de ternera: 215 kcal, 29.4 g de proteínas, 3.8 g de hidratos de carbono y 8.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaldilla de ternera?
200 g de espaldilla de ternera: 286 kcal, 39.2 g de proteínas, 5 g de hidratos de carbono y 11.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaldilla de ternera?
250 g de espaldilla de ternera: 358 kcal, 49 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 14.7 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0435F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra