Lo que hay en tu plato
Espaldilla de ternera
Calorías e información nutricional
sin grasa, cocida, con brócoli y zanahorias, con aceite, cebolla y ajo, con sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 139 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 6 g 8%
- Fibra 0,9 g 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 20 g | 1,1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 30 g | 1,6 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 40 g | 2,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 50 g | 2,6 g | 15 g |
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Preguntas sobre espaldilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaldilla de ternera?
100 g de espaldilla de ternera: 139 kcal, 20 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaldilla de ternera?
50 g de espaldilla de ternera: 70 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,5 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaldilla de ternera?
150 g de espaldilla de ternera: 209 kcal, 30 g de proteínas, 1,6 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaldilla de ternera?
200 g de espaldilla de ternera: 278 kcal, 40 g de proteínas, 2,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaldilla de ternera?
250 g de espaldilla de ternera: 348 kcal, 50 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0439F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
