Lo que hay en tu plato
Espaldilla de ternera
Calorías e información nutricional
sin grasa, cocida, con brócoli y zanahorias, con aceite, cebolla y ajo, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 140 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Hidratos de carbono 1,1 g 0%
- Grasas 6,1 g 8%
- Fibra 1 g 3%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 20 g | 1,1 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 9,9 g | 0,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 30 g | 1,7 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 40 g | 2,2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 50 g | 2,8 g | 15 g |
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Preguntas sobre espaldilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaldilla de ternera?
100 g de espaldilla de ternera: 140 kcal, 20 g de proteínas, 1,1 g de hidratos de carbono y 6,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaldilla de ternera?
50 g de espaldilla de ternera: 70 kcal, 9,9 g de proteínas, 0,6 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaldilla de ternera?
150 g de espaldilla de ternera: 210 kcal, 30 g de proteínas, 1,7 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaldilla de ternera?
200 g de espaldilla de ternera: 280 kcal, 40 g de proteínas, 2,2 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaldilla de ternera?
250 g de espaldilla de ternera: 350 kcal, 50 g de proteínas, 2,8 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0440F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
