Lo que hay en tu plato
Espaldilla de ternera
Calorías e información nutricional
sin grasa, cocida, con patatas, guisantes y zanahorias, con aceite, cebolla y ajo, sin sal
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 144 kcal —
- Proteínas 20 g 39%
- Hidratos de carbono 2,6 g 1%
- Grasas 6 g 8%
- Fibra 0,7 g 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20 g | 2,6 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,8 g | 1,3 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 3,8 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 5,1 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 49 g | 6,4 g | 15 g |
Alimentos similares
- Paleta de ressin grasa, cocida, con guisantes y zanahoria, con salsa de tomate, tomate, aceite, cebolla y ajo, sin sal123 kcal / 100 g
- Paleta de ternerasin grasa, cocida, con salsa de tomate, tomate, aceite, cebolla y ajo, sin sal164 kcal / 100 g
- Aguja de ternerasin grasa, cocida, con patata, sin sal166 kcal / 100 g
- Carne de vacuno de la parte traserasin grasa, cocinada, con patata y verduras – zanahoria, chayote y judías verdes, con aceite, cebolla y ajo, sin sal151 kcal / 100 g
- Aguja de ressin grasa, frito (con aceite de soja), sin sal261 kcal / 100 g
- Cuarto delantero de vacunosin grasa, cocido, con patata y verduras: zanahoria, chayota y judías verdes, con aceite, cebolla y ajo, sin sal143 kcal / 100 g
- Carne picada de aguja de terneracocida, con verduras: zanahoria, chayote y vaina, con aceite, cebolla y ajo, sin sal154 kcal / 100 g
- Morcillo de ternera con patata y zanahoriasin grasa, cocido, con aceite, cebolla y ajo, sin sal239 kcal / 100 g
- Morcillo de ternerasin grasa, cocido, con boniato y zanahoria, con aceite, cebolla y ajo, con sal243 kcal / 100 g
- Paletilla de terneraestofada sin grasa116 kcal / 100 g
Preguntas sobre espaldilla de ternera
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaldilla de ternera?
100 g de espaldilla de ternera: 144 kcal, 20 g de proteínas, 2,6 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaldilla de ternera?
50 g de espaldilla de ternera: 72 kcal, 9,8 g de proteínas, 1,3 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaldilla de ternera?
150 g de espaldilla de ternera: 216 kcal, 29 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de espaldilla de ternera?
200 g de espaldilla de ternera: 288 kcal, 39 g de proteínas, 5,1 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de espaldilla de ternera?
250 g de espaldilla de ternera: 360 kcal, 49 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
Fuente: tbca BRC0436F · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
