Lo que hay en tu plato
Espaguetis
Calorías e información nutricional
enriquecidos en proteínas, cocinados, enriquecidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 164 kcal —
- Proteínas 8.9 g 18%
- Hidratos de carbono 28.9 g 11%
- Grasas 0.2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2 g 7%
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0.16 mg 12%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantoténico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 82 µg 21%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 10 mg 1%
- Hierro 0.72 mg 4%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 50 mg 4%
- Potasio 42 mg 1%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganeso 0.42 mg 18%
- Selenio 25.2 µg 46%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 8.9 g | 28.9 g | 0.2 g |
| 1 ración | 140 g | 230 | 12.4 g | 40.4 g | 0.3 g |
| 2 raciones | 280 g | 459 | 24.8 g | 80.9 g | 0.6 g |
| ½ ración | 70 g | 115 | 6.2 g | 20.2 g | 0.1 g |
| 3 raciones | 420 g | 689 | 37.2 g | 121.3 g | 0.9 g |
| 4 raciones | 560 g | 918 | 49.6 g | 161.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4.4 g | 14.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 13.3 g | 43.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 17.7 g | 57.8 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 22.2 g | 72.2 g | 0.5 g |
Preguntas sobre espaguetis
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaguetis?
100 g de espaguetis: 164 kcal, 8.9 g de proteínas, 28.9 g de hidratos de carbono y 0.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (140 g) de espaguetis?
1 ración (140 g) de espaguetis: 230 kcal, 12.4 g de proteínas, 40.4 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (280 g) de espaguetis?
2 raciones (280 g) de espaguetis: 459 kcal, 24.8 g de proteínas, 80.9 g de hidratos de carbono y 0.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (70 g) de espaguetis?
½ ración (70 g) de espaguetis: 115 kcal, 6.2 g de proteínas, 20.2 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (420 g) de espaguetis?
3 raciones (420 g) de espaguetis: 689 kcal, 37.2 g de proteínas, 121.3 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (560 g) de espaguetis?
4 raciones (560 g) de espaguetis: 918 kcal, 49.6 g de proteínas, 161.7 g de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaguetis?
50 g de espaguetis: 82 kcal, 4.4 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 0.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaguetis?
150 g de espaguetis: 246 kcal, 13.3 g de proteínas, 43.3 g de hidratos de carbono y 0.3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168934 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra