Lo que hay en tu plato
Espaguetis
Calorías e información nutricional
enriquecidos con proteínas, secos, enriquecidos
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 374 kcal —
- Proteínas 22 g 44%
- Hidratos de carbono 63 g 23%
- Grasas 2,2 g 3%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 2,4 g 9%
- Sodio 8 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 99%
- Riboflavina (B2) 0,48 mg 37%
- Niacina (B3) 7,7 mg 48%
- Ácido pantoténico (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folato (B9) 278 µg 70%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 39 mg 3%
- Hierro 4,2 mg 23%
- Magnesio 65 mg 15%
- Fósforo 163 mg 13%
- Potasio 201 mg 4%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cobre 0,28 mg 31%
- Manganeso 0,91 mg 40%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 22 g | 63 g | 2,2 g |
| 1 ración | 57 g | 213 | 12 g | 36 g | 1,3 g |
| 2 raciones | 114 g | 426 | 25 g | 72 g | 2,5 g |
| ½ ración | 28,5 g | 107 | 6,2 g | 18 g | 0,6 g |
| 3 raciones | 171 g | 640 | 37 g | 108 g | 3,8 g |
| 4 raciones | 228 g | 853 | 50 g | 144 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 11 g | 32 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 33 g | 95 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 44 g | 127 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 55 g | 158 g | 5,6 g |
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- Fideos de huevosin enriquecer, secos385 kcal / 100 g
Preguntas sobre espaguetis
¿Cuántas calorías hay en 100 g de espaguetis?
100 g de espaguetis: 374 kcal, 22 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (57 g) de espaguetis?
1 ración (57 g) de espaguetis: 213 kcal, 12 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (114 g) de espaguetis?
2 raciones (114 g) de espaguetis: 426 kcal, 25 g de proteínas, 72 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (28,5 g) de espaguetis?
½ ración (28,5 g) de espaguetis: 107 kcal, 6,2 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (171 g) de espaguetis?
3 raciones (171 g) de espaguetis: 640 kcal, 37 g de proteínas, 108 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (228 g) de espaguetis?
4 raciones (228 g) de espaguetis: 853 kcal, 50 g de proteínas, 144 g de hidratos de carbono y 5,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de espaguetis?
50 g de espaguetis: 187 kcal, 11 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 1,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de espaguetis?
150 g de espaguetis: 561 kcal, 33 g de proteínas, 95 g de hidratos de carbono y 3,3 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 168937 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
