Lo que hay en tu plato
Corn flakes, average values
Calorías e información nutricional
377
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,5 g
Carbos82 g
Grasa1,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 377 kcal —
- Proteínas 7,5 g 15%
- Hidratos de carbono 82 g 30%
- Grasas 1,4 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 3,1 g 11%
- Azúcares 7,1 g —
- Sodio 608 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,02 mg 0%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,66 mg 55%
- Riboflavina (B2) 0,57 mg 44%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 26,7 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,2 mg 0%
Minerales
- Calcio 4,3 mg 0%
- Hierro 2,9 mg 16%
- Magnesio 15,2 mg 4%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0,27 mg 2%
- Cobre 0,07 mg 7%
- Manganeso 0,11 mg 5%
- Selenio 2,6 µg 5%
- Yodo 0,9 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 7,5 g | 82 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 3,7 g | 41 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 565 | 11 g | 123 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 15 g | 164 g | 2,7 g |
| 250 g | 250 g | 942 | 19 g | 205 g | 3,4 g |
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- Copos de maíz naturalesno enriquecidos372 kcal / 100 g
Preguntas sobre corn flakes, average values
¿Cuántas calorías hay en 100 g de corn flakes, average values?
100 g de corn flakes, average values: 377 kcal, 7,5 g de proteínas, 82 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de corn flakes, average values?
50 g de corn flakes, average values: 188 kcal, 3,7 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de corn flakes, average values?
150 g de corn flakes, average values: 565 kcal, 11 g de proteínas, 123 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de corn flakes, average values?
200 g de corn flakes, average values: 754 kcal, 15 g de proteínas, 164 g de hidratos de carbono y 2,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de corn flakes, average values?
250 g de corn flakes, average values: 942 kcal, 19 g de proteínas, 205 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 395 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
