Lo que hay en tu plato
Bacalao
Calorías e información nutricional
cocinado (promedio)
100
caloríaskcal por 100 g
Proteína23.3 g
Grasa0.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 100 kcal —
- Proteínas 23.3 g 47%
- Grasas 0.8 g 1%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 78.4 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5.2 µg 1%
- Vitamina C 0.53 mg 1%
- Vitamina D 0.63 µg 3%
- Vitamina K 0.05 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamina B6 0.21 mg 12%
- Folato (B9) 11.4 µg 3%
- Vitamina B12 1.8 µg 73%
Minerales
- Calcio 14.4 mg 1%
- Hierro 0.2 mg 1%
- Magnesio 25.4 mg 6%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potasio 327 mg 7%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.01 mg 1%
- Selenio 25.6 µg 47%
- Yodo 121 µg 81%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 100 | 23.3 g | – | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11.7 g | – | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 150 | 35 g | – | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 200 | 46.6 g | – | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 250 | 58.3 g | – | 1.9 g |
Preguntas sobre bacalao
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bacalao?
100 g de bacalao: 100 kcal, 23.3 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bacalao?
50 g de bacalao: 50 kcal, 11.7 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 0.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bacalao?
150 g de bacalao: 150 kcal, 35 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de bacalao?
200 g de bacalao: 200 kcal, 46.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de bacalao?
250 g de bacalao: 250 kcal, 58.3 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 25997 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra