Lo que hay en tu plato
Chocolate oscuro
Calorías e información nutricional
nfs, 45-59% sólidos de cacao 90%, 60-69% sólidos de cacao 5%, 70-85% sólidos de cacao 5%
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 550 kcal —
- Proteínas 5,1 g 10%
- Hidratos de carbono 53 g 19%
- Grasas 32 g 41%
- Grasas saturadas 19 g 95%
- Fibra 7,2 g 26%
- Azúcares 46 g —
- Sodio 23 mg 1%
- Colesterol 7 mg 2%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,75 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,23 µg 10%
- Colina 27,6 mg 5%
Minerales
- Calcio 57 mg 4%
- Hierro 8,1 mg 45%
- Magnesio 152 mg 36%
- Fósforo 214 mg 17%
- Potasio 568 mg 12%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 1,1 mg 120%
- Manganeso 1,4 mg 63%
- Selenio 3,5 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 ración | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ ración | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre chocolate oscuro
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chocolate oscuro?
100 g de chocolate oscuro: 550 kcal, 5,1 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 32 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de chocolate oscuro?
1 ración (28,4 g) de chocolate oscuro: 156 kcal, 1,4 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 9,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de chocolate oscuro?
2 raciones (56,7 g) de chocolate oscuro: 312 kcal, 2,9 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de chocolate oscuro?
½ ración (14,2 g) de chocolate oscuro: 78 kcal, 0,7 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 4,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de chocolate oscuro?
3 raciones (85,1 g) de chocolate oscuro: 468 kcal, 4,3 g de proteínas, 45 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de chocolate oscuro?
4 raciones (113,4 g) de chocolate oscuro: 624 kcal, 5,8 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chocolate oscuro?
50 g de chocolate oscuro: 275 kcal, 2,5 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chocolate oscuro?
150 g de chocolate oscuro: 825 kcal, 7,6 g de proteínas, 79 g de hidratos de carbono y 48 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170274 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
