Lo que hay en tu plato
Chicken or turkey parmigiana
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 174 kcal —
- Proteínas 16 g 33%
- Hidratos de carbono 7,5 g 3%
- Grasas 8,3 g 11%
- Grasas saturadas 2,6 g 13%
- Fibra 0,8 g 3%
- Azúcares 1,7 g —
- Sodio 414 mg 18%
- Colesterol 73 mg 24%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 1,4 mg 9%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 16%
- Niacina (B3) 3,4 mg 22%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
- Colina 52,8 mg 10%
Minerales
- Calcio 117 mg 9%
- Hierro 1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 178 mg 14%
- Potasio 228 mg 5%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Selenio 19,5 µg 35%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 7,5 g | 8,3 g |
| 1 ración | 182 g | 317 | 30 g | 14 g | 15 g |
| 2 raciones | 364 g | 633 | 59 g | 27 g | 30 g |
| ½ ración | 91 g | 158 | 15 g | 6,8 g | 7,6 g |
| 3 raciones | 546 g | 950 | 89 g | 41 g | 46 g |
| 4 raciones | 728 g | 1267 | 118 g | 55 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8,1 g | 3,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 24 g | 11 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 15 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 19 g | 21 g |
Preguntas sobre chicken or turkey parmigiana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de chicken or turkey parmigiana?
100 g de chicken or turkey parmigiana: 174 kcal, 16 g de proteínas, 7,5 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (182 g) de chicken or turkey parmigiana?
1 ración (182 g) de chicken or turkey parmigiana: 317 kcal, 30 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (364 g) de chicken or turkey parmigiana?
2 raciones (364 g) de chicken or turkey parmigiana: 633 kcal, 59 g de proteínas, 27 g de hidratos de carbono y 30 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (91 g) de chicken or turkey parmigiana?
½ ración (91 g) de chicken or turkey parmigiana: 158 kcal, 15 g de proteínas, 6,8 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (546 g) de chicken or turkey parmigiana?
3 raciones (546 g) de chicken or turkey parmigiana: 950 kcal, 89 g de proteínas, 41 g de hidratos de carbono y 46 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (728 g) de chicken or turkey parmigiana?
4 raciones (728 g) de chicken or turkey parmigiana: 1267 kcal, 118 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 61 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de chicken or turkey parmigiana?
50 g de chicken or turkey parmigiana: 87 kcal, 8,1 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de chicken or turkey parmigiana?
150 g de chicken or turkey parmigiana: 261 kcal, 24 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 13 g de grasas.
Fuente: FNDDS (USDA) 27146300 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra