Lo que hay en tu plato

Cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

Calorías e información nutricional

254

caloríaskcal por 100 g

Proteína14 g

Carbos28 g

Grasa8,1 g

Reparto de calorías

Información nutricional

Por 100 g% VD

Calorías 254 kcal —
Proteínas 14 g 28%
Hidratos de carbono 28 g 10%
Grasas 8,1 g 10%
Grasas saturadas 4,1 g 20%
Fibra 3,2 g 11%
Azúcares 6,4 g —
Sodio 753 mg 33%
Colesterol 22 mg 7%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

Vitamina A 103 µg 11%
Vitamina C 0,1 mg 0%
Vitamina D 2,2 µg 11%
Vitamina E 0,32 mg 2%
Vitamina K 4,3 µg 4%
Tiamina (B1) 0,26 mg 22%
Riboflavina (B2) 0,32 mg 25%
Niacina (B3) 2,9 mg 18%
Vitamina B6 0,13 mg 7%
Folato (B9) 50 µg 13%
Vitamina B12 0,46 µg 19%
Colina 27,4 mg 5%

Minerales

Calcio 313 mg 24%
Hierro 1,9 mg 11%
Magnesio 47 mg 11%
Fósforo 439 mg 35%
Potasio 247 mg 5%
Zinc 1,8 mg 16%
Cobre 0,13 mg 14%
Selenio 21,4 µg 39%

Calorías por ración

Ración	Peso	Calorías	Proteína	Carbos	Grasa
100 g	100 g	254	14 g	28 g	8,1 g
1 ración	102 g	259	14 g	28 g	8,3 g
2 raciones	204 g	518	29 g	57 g	17 g
½ ración	51 g	130	7,1 g	14 g	4,2 g
3 raciones	306 g	777	43 g	85 g	25 g
4 raciones	408 g	1036	57 g	114 g	33 g
50 g	50 g	127	7 g	14 g	4,1 g
150 g	150 g	381	21 g	42 g	12 g
200 g	200 g	508	28 g	56 g	16 g
250 g	250 g	635	35 g	70 g	20 g

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Preguntas sobre cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread

¿Cuántas calorías hay en 100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

100 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 254 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 8,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 1 ración (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

1 ración (102 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 259 kcal, 14 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 8,3 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

2 raciones (204 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 518 kcal, 29 g de proteínas, 57 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en ½ ración (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

½ ración (51 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 130 kcal, 7,1 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

3 raciones (306 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 777 kcal, 43 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

4 raciones (408 g) de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 1036 kcal, 57 g de proteínas, 114 g de hidratos de carbono y 33 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

50 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 127 kcal, 7 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 4,1 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread?

150 g de cheese sandwich, reduced fat cheese, on wheat bread: 381 kcal, 21 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.

Fuente: FNDDS (USDA) 14640016 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra